Tavuk Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tavuk Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tavuk diyeti nedir, nasıl yapılır soruları, tavuk seven ve kilo vermek isteyenlerin merak ettikleri soruların başında geliyor. Tavuğun yağsız bölgelerinden hazırlanan yemeklerin ağırlıklı olarak tüketildiği tavuk diyeti, 3 günde 5 kiloya kadar zayıflama sağlayabiliyor. Acil olarak kilo vermek isteyenler için ideal olan bu diyeti sizler için araştırdık. Örnek menü ve tavuk diyeti yaparken dikkat edilmesi gerekenleri […]

1 haftalık Türk kahvesi diyeti

1 Haftalık Türk Kahvesi Diyeti

Türk kahvesi, uygun şekilde tüketildiğinde vücudun metabolizmasını hızlandırma özelliğindedir. Normalden daha hızlı çalışan metabolizma daha fazla kalori yakma ve hızlı kilo vermeyi sağlar. Türk kahvesi diyeti yapanların geneli 1 hafta içinde 7 kilo kadar zayıfladığını belirtmiştir. Siz de zayıflamak için 1 haftalık Türk kahvesi diyeti örnek menüsüne göz atıp bu diyeti uygulayabilirsiniz. 1 Haftalık Türk Kahvesi Diyeti […]

21 Günlük Şeker Diyeti

21 Günlük Şeker Diyeti

21 günlük şeker diyeti hem kilo vermek hem de daha sağlıklı bir vücuda kavuşmak için uygulanabilecek diyetlerden bir tanesidir. Diyet süresince hiç bir şekilde şeker tüketilmemesi, şekerin yanında karbonhidrattan da uzak durulması gerekir. Diyeti uygularken şeker ihtiyacını karşılamak için meyve tüketebilir, pekmez ya da bal ile ağzınızı tatlandırabilirsiniz. Ancak bunları tüketirken ölçüyü kaçırmamaya dikkat etmeniz gerekir. […]

Mono Diyet Beslenme Listeleri

Mono Diyet Beslenme Listeleri

Mono diyet beslenme listeleri ile kısa sürede kilo vermek mümkün. Sadece tek bir besin grubu ile beslenerek kilo vermeyi amaçlayan bu diyette, dikkatli olunduğunda etkili bir şekilde kilo verilebilir. Hızlı bir şekilde kilo verdirdiği için avantajlı olan bu diyetin doktor kontrolünde yapılması gerekir. Tek taraflı bir beslenme düzeni olduğu için kişinin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri […]

Ender Saraç 7 Günlük Yaz Diyeti

Ender Saraç 7 Günlük Yaz Diyeti

Ender Saraç 7 günlük yaz diyeti ile kısa sürede kilo vermek isteyenlerin imdadına koşuyor. Hem kısa sürede, hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanabilecek olan bu diyetin porsiyonlarına ve öğünlerine mutlaka uyulması gerekiyor. Yaza fit bir şekilde girmek ve fazla kilolardan kurtulmak için siz de yaz diyeti menüsünü uygulayabilirsiniz. Ender Saraç 7 Günlük Yaz Diyeti […]

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Havuç Diyeti

Havuç Diyeti ile 1 Haftada 5 Kilo

Kış aylarında sağlıklı beslenmek isteyenlerin mutfaklarında eksik olmayan havuç, kilo verme ve verilen kiloların geri alınmaması konusunda da yardımcı oluyor. 1 hafta gibi kısa sürede 5 kiloya varan zayıflama sağlayan havuç diyeti, havuca karşı alerjisi olmayanlar tarafından uygulanabilir. Havuç diyeti ile 1 haftada 5 kilo vermek isteyenler için havuç diyeti hakkında detaylar yazımızın devamında… Havuç Diyeti ile […]

Dilara Koçak 1 Haftada 3 Kilo Diyeti

Kısa sürede kilo verip istediğiniz beden ölçülerine sahip olabilirsiniz. Bunun için alanında uzman diyetisyenlerin özel olarak ele aldıkları beslenme listelerinden yardım alabilirsiniz. Bu yazımızda sizler için Dilara Koçak 1 haftada 3 kilo diyeti hakkında detayları paylaştık. Siz de 1 hafta gibi kısa sürede 3 kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz. Dilara Koçak 1 Haftada 3 Kilo Diyeti […]

Peynirli Domates Dolması

Peynirli Domates Dolması

Peynirli domates dolması tarifi diyet yapıp da dolma yiyemeyenler için ideal bir yemek olacaktır. Kilo verme sürecinde sevdiğimiz birçok yemekten mahrum kalırız. Bu da yetmezmiş gibi hep aynı yemeklerle beslenmek de oldukça can sıkıcıdır. Börekler, pastalar, sarmalar, dolmalar bu dönemde burnumuzda tütse de yiyemeyiz ve bu da bizi mutsuz ederek işimiz zorlaştırır. Biz bugün sizlerle en […]

Kış Diyeti

Kış Diyeti

Kış aylarında daha hareketsiz bir yaşam sürdüğümüz için kilo almaya daha meyilli oluruz. Bir de soğuk havada daha fazla enerji gereksinimimiz olduğu için abur cubura yüklenince yazın fit bir vücut ve bikini giyme hayalimiz suya düşebilir. İşte bu nedenle de kış diyeti yaparak formumuzu korumaya çalışmalıyız. Kışın tedbirli olmazsak yazın tadını çıkaramayız. Biraz kilo fazlalığınız […]

13 günlük isveç diyeti menüsü

13 Günlük İsveç Diyeti Menüsü

İsveç diyeti, dünya genelinde yaygın şekilde uygulanan diyetlerden birisidir. Kısa sürede sağlıklı kilo vermek isteyenlerin uyguladığı bu diyet, ülkemizde de çok sayıda kişi tarafından uygulanıp önerilmiştir. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için uygulanan İsveç diyeti ile genel olarak 2 haftada 7 ila 20 kilo arasında zayıflamak mümkündür. Kişinin vereceği kilo miktarı, fazlalıklarına göre değişiklik göstereceği […]