Emziren Anne Diyeti Nedir

Emziren Anne Diyeti Nedir

Emziren anne diyeti nedir sorusu, anne adaylarının ya da yeni anne olan emziren annelerin çok işine yarayacak gibi… Hamilelik döneminde alınan kilolar, doğumdan sonra yavaş bir şekilde verilmelidir. Yeni doğum yapan annelerin kilo vermeleri ilk 1 ay içinde yaklaşık yarım kilo kadar olmalıdır. Eğer anne gebelik döneminde aşırı kilo aldıysa bu oran 2 kiloya kadar çıkabilir. […]

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo verdiren portakal diyeti listeleri ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Kışın yavaşlayan metabolizma ve sınırlı hareket alanından kaynaklanan hızlı kilo alımının önüne geçmek ve alınan kiloları geri vermek için mevsim meyvelerinden yararlanılabilir. Bu yazımızda sizler için 5 günlük ve 3 günlük portakal diyeti listelerini sizlerle paylaşıyoruz. Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri Portakal diyeti ile kısa sürede kilo […]

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates seven ve fazla kilolarından şikayet edenler için patates diyeti önerilebilir. 3 günde 5 kilo vermeyi sağlayan patates diyeti, adından da anlaşıldığı gibi ana besini patates olan bir diyettir. Patates yiyerek kilo vermek isteyenler için patates diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabını yazımızın devamında detaylı şekilde açıkladık. Patates Diyeti Nasıl Yapılır Patatesi çok seviyorum, ancak kilo vermek de […]

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır

Fazla kilolarından kurtulmak, istediği kıyafetlerin içine girmek ve  rahat etmek tüm kadınların isteklerindendir. Özellikle yaz aylarında denize gidileceği zaman ya da özel davetlerde şık bir kıyafet giyileceği zaman fazla kilolar daha fazla göze batıyor. Böyle bir durumda kilo vermek için fazla zaman olmadığında şok diyet olarak da isimlendirilen kısa sürede kilo vermeyi sağlayan diyetler uygulanabilir. […]

Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır

Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır

Adını bir filozoftan alan Aristo Diyeti, son dönemlerde en fazla uygulanan kilo verdiren diyetler listesinde yer alıyor. 10 günde 6 kilo vermeyi sağlayan Aristo Diyeti nedir, nasıl yapılır sorularının cevaplarını yazımızın devamında sizlerle paylaşacağız. Kısa sürede hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenlerdenseniz, gelin birlikte Aristo Diyetinin inceliklerine bakalım… Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır Aristo Diyeti çiğ […]

Tavuk Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tavuk Diyeti Nedir Nasıl Yapılır

Tavuk diyeti nedir, nasıl yapılır soruları, tavuk seven ve kilo vermek isteyenlerin merak ettikleri soruların başında geliyor. Tavuğun yağsız bölgelerinden hazırlanan yemeklerin ağırlıklı olarak tüketildiği tavuk diyeti, 3 günde 5 kiloya kadar zayıflama sağlayabiliyor. Acil olarak kilo vermek isteyenler için ideal olan bu diyeti sizler için araştırdık. Örnek menü ve tavuk diyeti yaparken dikkat edilmesi gerekenleri […]

1 haftalık Türk kahvesi diyeti

1 Haftalık Türk Kahvesi Diyeti

Türk kahvesi, uygun şekilde tüketildiğinde vücudun metabolizmasını hızlandırma özelliğindedir. Normalden daha hızlı çalışan metabolizma daha fazla kalori yakma ve hızlı kilo vermeyi sağlar. Türk kahvesi diyeti yapanların geneli 1 hafta içinde 7 kilo kadar zayıfladığını belirtmiştir. Siz de zayıflamak için 1 haftalık Türk kahvesi diyeti örnek menüsüne göz atıp bu diyeti uygulayabilirsiniz. 1 Haftalık Türk Kahvesi Diyeti […]

21 Günlük Şeker Diyeti

21 Günlük Şeker Diyeti

21 günlük şeker diyeti hem kilo vermek hem de daha sağlıklı bir vücuda kavuşmak için uygulanabilecek diyetlerden bir tanesidir. Diyet süresince hiç bir şekilde şeker tüketilmemesi, şekerin yanında karbonhidrattan da uzak durulması gerekir. Diyeti uygularken şeker ihtiyacını karşılamak için meyve tüketebilir, pekmez ya da bal ile ağzınızı tatlandırabilirsiniz. Ancak bunları tüketirken ölçüyü kaçırmamaya dikkat etmeniz gerekir. […]

Mono Diyet Beslenme Listeleri

Mono Diyet Beslenme Listeleri

Mono diyet beslenme listeleri ile kısa sürede kilo vermek mümkün. Sadece tek bir besin grubu ile beslenerek kilo vermeyi amaçlayan bu diyette, dikkatli olunduğunda etkili bir şekilde kilo verilebilir. Hızlı bir şekilde kilo verdirdiği için avantajlı olan bu diyetin doktor kontrolünde yapılması gerekir. Tek taraflı bir beslenme düzeni olduğu için kişinin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri […]

Ender Saraç 7 Günlük Yaz Diyeti

Ender Saraç 7 Günlük Yaz Diyeti

Ender Saraç 7 günlük yaz diyeti ile kısa sürede kilo vermek isteyenlerin imdadına koşuyor. Hem kısa sürede, hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanabilecek olan bu diyetin porsiyonlarına ve öğünlerine mutlaka uyulması gerekiyor. Yaza fit bir şekilde girmek ve fazla kilolardan kurtulmak için siz de yaz diyeti menüsünü uygulayabilirsiniz. Ender Saraç 7 Günlük Yaz Diyeti […]