Yumurta Diyeti Nedir

Yumurta Diyeti Nedir

Yumurtanın tok tutucu özelliği herkes tarafından bilinir. Haşlanmış, tavada ya da kayısı kıvamında hazırlanan yumurtanın beyazı ve sarısı ayrı ayrı faydalıdır. Protein değerleri yüksek olan yumurta pek çok diyet listesinde de yer alıyor. Özellikle sabah kahvaltılarında yer verildiğinde tüm gün tok tutma özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı oluyor. Ağırlıklı olarak yumurtanın tüketildiği yumurta diyeti sağlıklı […]

Sarımsak Yutarak Zayıflama

Sarımsak Yutarak Zayıflama

Fazla kilolarından şikayetçi olanların sayısının artması ile birlikte kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için uygulanan yöntemlere de yenileri ekleniyor. Kilo vermede etkili yöntemlerden bir tanesi olan sarımsak yutarak zayıflama uzmanların üzerinde çalışmalar yaptığı bir yöntemdir. Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen sarımsağın zayıflama üzerindeki etkisi bu çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Sarımsak Yutarak Zayıflama Sarımsak yutarak zayıflama yöntemi metabolizma hızlandırmaya yardımcı […]

Pirinç Yutarak Zayıflama

Pirinç Yutarak Zayıflama

Pirinç yutarak zayıflama kilo sorunu yaşayan kişilerin uyguladıkları ilginç yöntemlerden birisidir. Kilo vermek için doğrudan etkisi olmamasına karşılık iştah kesme özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olan bu yöntem, zararlı değildir. Diyet uygulamalarında az tüketilmesi ya da hiç tüketilmemesi gereken pirinç ile uygulanan bu yöntemde çiğ pirinç kullanılıyor. Tıpkı sarımsak yutma yöntemi gibi uygulanan bu kilo vermeye […]

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates seven ve fazla kilolarından şikayet edenler için patates diyeti önerilebilir. 3 günde 5 kilo vermeyi sağlayan patates diyeti, adından da anlaşıldığı gibi ana besini patates olan bir diyettir. Patates yiyerek kilo vermek isteyenler için patates diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabını yazımızın devamında detaylı şekilde açıkladık. Patates Diyeti Nasıl Yapılır Patatesi çok seviyorum, ancak kilo vermek de […]

Hangi Çorba Kaç Kalori

Hangi Çorba Kaç Kalori

Ana yemeklerden önce midenin kendini asıl yemeğe hazırlaması için tüketilen çorbalar, düşük kalori değerlerinden dolayı diyetlerde de sıkça yer alıyor. Kullanılan malzemelerin miktarı ve kalori değerlerine göre çorbaların da kalori değeri düştüğü ya da yükseldiği için hangi çorba kaç kalori sorusunun cevabı merak ediliyor. Biz de bugün bu sizler için bu sorunun cevabını araştırdık. İşte elde ettiğimiz […]

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır

Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır

Fazla kilolarından kurtulmak, istediği kıyafetlerin içine girmek ve  rahat etmek tüm kadınların isteklerindendir. Özellikle yaz aylarında denize gidileceği zaman ya da özel davetlerde şık bir kıyafet giyileceği zaman fazla kilolar daha fazla göze batıyor. Böyle bir durumda kilo vermek için fazla zaman olmadığında şok diyet olarak da isimlendirilen kısa sürede kilo vermeyi sağlayan diyetler uygulanabilir. […]

Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır

Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır

Adını bir filozoftan alan Aristo Diyeti, son dönemlerde en fazla uygulanan kilo verdiren diyetler listesinde yer alıyor. 10 günde 6 kilo vermeyi sağlayan Aristo Diyeti nedir, nasıl yapılır sorularının cevaplarını yazımızın devamında sizlerle paylaşacağız. Kısa sürede hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenlerdenseniz, gelin birlikte Aristo Diyetinin inceliklerine bakalım… Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır Aristo Diyeti çiğ […]

Elma Kaç Kalori

Elma Kaç Kalori

Elma, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için ideal meyvelerden bir tanesidir. Mide dostu olan bu meyve, kalori değeri ve besleme özellikleri nedeni ile de tercih ediliyor. Ülkemizde hemen hemen tüm alanlarda elma yetiştirilebiliyor. Kırmızı, yeşil, sarı olarak farklı renklerde karşımıza çıkan elmanın kalori değeri rengine göre değişiklik gösterebiliyor. Bu yazımızda merak edenler için elma kaç kalori sorusunun cevabını […]

Dondurma Kaç Kalori

Dondurma Kaç Kalori

Sıcak yaz aylarında serinletici lezzetlerden birisi olan dondurma kaç kalori sorusu, özellikle kilo kontrolüne özen gösterenler tarafından çok merak edilen bir sorudur. İçine konulan malzemelerin kalori değerlerine göre değişen dondurmanın kalori değerini ayrı ayrı kategoriler şeklinde sizler için araştırdık. Merak edenler ve yaz boyunca kilo kontrolünü korumak isteyenler için külahta ve top şeklinde dondurmanın kalori değeri şu […]

Tavuk Kaç Kalori

Tavuk Kaç Kalori

Tavuk kaç kalori sorusu, tavuk seven ve kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği soruların başında gelmekte. Tam bir protein deposu olan tavuk eti, pek çok diyet listesinde ağırlıklı olarak yer alıyor. Kişinin gün içinde gerekli olan protein ihtiyacını karşılayan tavuk eti, yağsız olmasından dolayı kilo almaya da neden olmuyor. Yazımızın devamında farklı pişirme tekniklerine göre […]