1 Haftada 5 Kilo Verdiren Havuç Diyeti

Havuç Diyeti ile 1 Haftada 5 Kilo

Kış aylarında sağlıklı beslenmek isteyenlerin mutfaklarında eksik olmayan havuç, kilo verme ve verilen kiloların geri alınmaması konusunda da yardımcı oluyor. 1 hafta gibi kısa sürede 5 kiloya varan zayıflama sağlayan havuç diyeti, havuca karşı alerjisi olmayanlar tarafından uygulanabilir. Havuç diyeti ile 1 haftada 5 kilo vermek isteyenler için havuç diyeti hakkında detaylar yazımızın devamında… Havuç Diyeti ile […]

Meyveli Çöp Şiş Tarifi

Meyveli Çöp Şiş Tarifi

Bugün sizlerle diyet tatlı tarifi olarak lezzetli bir meyve salatası paylaşıyoruz. Meyveli çöp şiş tarifi sayesinde, hem göz hem de damak zevkinize uyan bir lezzet ortaya çıkarabilirsiniz. Diyet yapanlar ve kilo kontrolü sağlamaya çalışanlar tatlı ihtiyacını gidermek için sıklıkla meyve tükettiği için biz de meyve salatasını farklı bir sunumla sizlerle buluşturmak istedik. Enfes yaz meyvelerinden oluşan bu pratik […]

Dilara Koçak 1 Haftada 3 Kilo Diyeti

Kısa sürede kilo verip istediğiniz beden ölçülerine sahip olabilirsiniz. Bunun için alanında uzman diyetisyenlerin özel olarak ele aldıkları beslenme listelerinden yardım alabilirsiniz. Bu yazımızda sizler için Dilara Koçak 1 haftada 3 kilo diyeti hakkında detayları paylaştık. Siz de 1 hafta gibi kısa sürede 3 kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz. Dilara Koçak 1 Haftada 3 Kilo Diyeti […]

Toz Şeker Kaç Kalori

Toz Şeker Kaç Kalori

Toz şeker kaç kalori sorusunun cevabı hem kilo kontrolü sağlamak hem de sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Toz şeker sadece tatlı gıdalarla değil çay, kahve ve diğer şekerli içecekler aracılığı ile de tüketilmektedir. Kalori hesabı yaparken tüketilen çay ve kahvenin içindeki şeker oranı da dikkate alınmalıdır. Aksi halde şekerli gıdalar kısıtlansa bile tüketilen içecekler nedeni […]

Türk Kahvesi Kilo Aldırır Mı

Türk Kahvesi Kilo Aldırır Mı

Türk kahvesi kilo aldırır mı sorusunun cevabı hakkında farklı cevaplar olması kilo kontrolü yapamaya çalışanlar açısından akıl karıştırıcı olabilir. Çoğumuzun vazgeçemeyeceği içeceklerden birisi de Türk kahvesidir. Kahve geçmişten günümüze gelen geleneksel bir içecek türüdür. Misafirliğe gittiğimizde, dostlarımızla sohbet ederken ya da evde gün içinde sıklıkla kahve tüketiriz. Kahvenin içinde bulunan kafein de uyku açtığı ve gün […]

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt kaç kalori sorusunun cevabını ve yoğurt tüketiminin kilo vermeye etkisi hakkındaki bilgileri bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz. Sofralarımızın olmazsa olmazları arasında bulunan yoğurt her mevsim tüketilen bir gıdadır. Kalsiyum deposu olan yoğurt büyük, küçük her yaştan birey için faydalı bir besindir. Metabolizmayı hızlandıran ve tok kalmayı sağlayan yoğurt aynı zamanda az kalori içermesi bakımından da zayıflamak […]

Nescafe Kaç Kalori

Nescafe Kaç Kalori

Nescafe kaç kalori sorusunun cevabı sadece diyet yapanlar için değil formunu korumak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için de önemlidir. Günümüzde çoğu kişi nescafe tüketmeyi sevmektedir. Kafein içerdiğinden dolayı dikkatli tüketilmesi gereken bu içeceğin kalori değerinin bilinmesi kilo kontrolü için gereklidir. Yiyecek ve içeceklerin kalori değerleri onların kilo aldırıp aldırmadığını belirlediği için bu yazımızda nescafenin […]

Hangi Tatlı Kaç Kalori

Hangi Tatlı Kaç Kalori

Kilo vermek ya da kilo almak denilince akla tatlılar ve kalori değerleri geliyor. Çoğu kilo vermek isteyen kişi, diyete başlaması ile tatlıyı tamamen hayatından çıkarması gerektiğini düşünüp strese giriyor. Oysa bazı kalori değeri düşük olan tatlılar, diyetler sırasında tüketilebilir ve tatlı ihtiyacı bu şekilde karşılanabilir. İstenilen kiloya ulaştıktan sonra yeniden kilo almamak için beslenme düzeninde […]

Sütlaç Kaç Kalori

Sütlaç Kaç Kalori

Sütlaç kaç kalori sorusunun cevabı kilo vermek isteyenler ve formunu korumaya özen gösterenler için oldukça önemlidir. Kilo sorunumuz olmasa da sağlıklı beslenebilmek için yediğimiz gıdaların kalori değerini bilmekte fayda var. Zayıflamak isteyenlerin en çok zorlandıkları konulardan birisi de tatlı krizlerini bastırmaktır. Çoğunlukla bu konuda meyvelerden yardım alınsa da bazen tatlı yeme isteğinin önüne geçilememektedir. Bu tür […]

Diyet Pirinç Pilavı Tarifi

Diyet Pirinç Pilavı Tarifi

Diyet pirinç pilavı tarifi sayesinde kalorisi düşük ve lezzetli bir pilav yemenin tadını çıkarabilirsiniz. Pilavın yapımında margarin yerine biraz zeytinyağı kullanıyoruz. Şehriye kullanılmadan ve çok az tuz katılarak yapılan pirinç pilavı sağlıklı ve hafif olduğundan, diyet yapanlar için oldukça idealdir. Diyet yapanlar, sağlıklı beslenme kurallarına uyan malzemeler içeren yemekler tüketmek durumunda olduklarından bugünkü tarifimizde bu […]