Emziren Anne Diyeti Nedir

Emziren Anne Diyeti Nedir

Emziren anne diyeti nedir sorusu, anne adaylarının ya da yeni anne olan emziren annelerin çok işine yarayacak gibi… Hamilelik döneminde alınan kilolar, doğumdan sonra yavaş bir şekilde verilmelidir. Yeni doğum yapan annelerin kilo vermeleri ilk 1 ay içinde yaklaşık yarım kilo kadar olmalıdır. Eğer anne gebelik döneminde aşırı kilo aldıysa bu oran 2 kiloya kadar çıkabilir. […]

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo verdiren portakal diyeti listeleri ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Kışın yavaşlayan metabolizma ve sınırlı hareket alanından kaynaklanan hızlı kilo alımının önüne geçmek ve alınan kiloları geri vermek için mevsim meyvelerinden yararlanılabilir. Bu yazımızda sizler için 5 günlük ve 3 günlük portakal diyeti listelerini sizlerle paylaşıyoruz. Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri Portakal diyeti ile kısa sürede kilo […]

Ender Saraç'tan Zayıflatan Kış Çayı Tarifi

Ender Saraç’tan Zayıflatan Kış Çayı Tarifi

Kış  aylarının gelmesi ile birlikte kilo almak kolaylaşır. Soğuk havada daha çok kapalı alanlarda bulunmak, az hareket etmek, metabolizmanın yavaşlamasına dolayısı ile yağların yakılmasında azalmaya neden olur. Bunun sonucu olarak artan kilo almaları önlemek ve kilo vermek için Ender Saraç’tan zayıflatan kış çayı tarifi konusunu inceleyebilirsiniz. Değişik malzemeler ile hazırlanan farklı özelliklerdeki iki çayı da kışın […]

Kestane Kaç Kalori

Kestane Kaç Kalori

Kestane kaç kalori sorusu, havaların soğuması ile birlikte daha fazla merak konusu olmaya başlar. Ocakta, tavada, fırında, soba üzerinde ya da suda haşlayarak bu nefis lezzeti tadarken kilo kontrolünü de elden bırakmamak isteyenler için bu yazımızda farklı pişirme yöntemleri ile hazırlanan kestanelerin kalori değerlerini paylaştık. Kestane Kaç Kalori Kışın sevilen tatlarından olan kestane, farklı yöntemler ile […]

7 zeytin 1 incir faydaları

7 Zeytin 1 İncir Faydaları

7 zeytin 1 incir faydaları günümüzde en çok merak edilen konulardan birisi. Daha çok zayıflama ile birlikte kullanılan yöntem, aynı zamanda vücudun daha sağlıklı ve dayanıklı olmasına da yardımcı oluyor. Pek çok kişi tarafından uygulanan bu yöntem ile ilgili çaylar ve haplar da piyasada mevcuttur. İçinde kimyasal maddeler de bulunabileceği için uzmanlar tarafından pek önerilmeyen bu […]

7 Zeytin 1 İncir Diyeti

7 Zeytin 1 İncir Diyeti

7 zeytin 1 incir diyeti son dönemlerde sağlıklı kilo vermek isteyenlerin önemle üzerinde durduğu bir yöntemdir. Sağlıklı beslenme ve hızlı kilo verme isteyenlerin denemek isteyecekleri bu yöntem, zeytin ve incir tüketimine dayandığı için bu ismi almıştır. Sayısız faydası olan 7 zeytin 1 incir mucizesi uygulanırken sağlıklı besinler tüketilmesi, bol bol su içilmesi gerekir. 7 Zeytin 1 […]

Mandalina Kaç Kalori

Mandalina Kaç Kalori

Mandalina kaç kalori sorusu, kilo kontrolüne dikkat edenlerin kış aylarında en fazla merak ettiği sorulardan birisidir. Meyvelerin pek çoğunda yüksek miktarda bulunan şeker oranı, diyetlerde ya da kilo verme aşamasında kişilerin sıkıntı yaşamasına neden olabiliyor. Sevilen kış meyvelerinden olan mandalinanın ve mandalinadan hazırlanan reçelin kalori değerlerini sizler için bu konumuzda ele aldık. Mandalina Kaç Kalori Lif […]

Yumurta Diyeti Nedir

Yumurta Diyeti Nedir

Yumurtanın tok tutucu özelliği herkes tarafından bilinir. Haşlanmış, tavada ya da kayısı kıvamında hazırlanan yumurtanın beyazı ve sarısı ayrı ayrı faydalıdır. Protein değerleri yüksek olan yumurta pek çok diyet listesinde de yer alıyor. Özellikle sabah kahvaltılarında yer verildiğinde tüm gün tok tutma özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı oluyor. Ağırlıklı olarak yumurtanın tüketildiği yumurta diyeti sağlıklı […]

Sarımsak Yutarak Zayıflama

Sarımsak Yutarak Zayıflama

Fazla kilolarından şikayetçi olanların sayısının artması ile birlikte kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için uygulanan yöntemlere de yenileri ekleniyor. Kilo vermede etkili yöntemlerden bir tanesi olan sarımsak yutarak zayıflama uzmanların üzerinde çalışmalar yaptığı bir yöntemdir. Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen sarımsağın zayıflama üzerindeki etkisi bu çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Sarımsak Yutarak Zayıflama Sarımsak yutarak zayıflama yöntemi metabolizma hızlandırmaya yardımcı […]

Pirinç Yutarak Zayıflama

Pirinç Yutarak Zayıflama

Pirinç yutarak zayıflama kilo sorunu yaşayan kişilerin uyguladıkları ilginç yöntemlerden birisidir. Kilo vermek için doğrudan etkisi olmamasına karşılık iştah kesme özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olan bu yöntem, zararlı değildir. Diyet uygulamalarında az tüketilmesi ya da hiç tüketilmemesi gereken pirinç ile uygulanan bu yöntemde çiğ pirinç kullanılıyor. Tıpkı sarımsak yutma yöntemi gibi uygulanan bu kilo vermeye […]