Toz Şeker Kaç Kalori

Toz Şeker Kaç Kalori

Toz şeker kaç kalori sorusunun cevabı hem kilo kontrolü sağlamak hem de sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Toz şeker sadece tatlı gıdalarla değil çay, kahve ve diğer şekerli içecekler aracılığı ile de tüketilmektedir. Kalori hesabı yaparken tüketilen çay ve kahvenin içindeki şeker oranı da dikkate alınmalıdır. Aksi halde şekerli gıdalar kısıtlansa bile tüketilen içecekler nedeni […]

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt Kaç Kalori

Yoğurt kaç kalori sorusunun cevabını ve yoğurt tüketiminin kilo vermeye etkisi hakkındaki bilgileri bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz. Sofralarımızın olmazsa olmazları arasında bulunan yoğurt her mevsim tüketilen bir gıdadır. Kalsiyum deposu olan yoğurt büyük, küçük her yaştan birey için faydalı bir besindir. Metabolizmayı hızlandıran ve tok kalmayı sağlayan yoğurt aynı zamanda az kalori içermesi bakımından da zayıflamak […]

Nescafe Kaç Kalori

Nescafe Kaç Kalori

Nescafe kaç kalori sorusunun cevabı sadece diyet yapanlar için değil formunu korumak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için de önemlidir. Günümüzde çoğu kişi nescafe tüketmeyi sevmektedir. Kafein içerdiğinden dolayı dikkatli tüketilmesi gereken bu içeceğin kalori değerinin bilinmesi kilo kontrolü için gereklidir. Yiyecek ve içeceklerin kalori değerleri onların kilo aldırıp aldırmadığını belirlediği için bu yazımızda nescafenin […]

Hangi Tatlı Kaç Kalori

Hangi Tatlı Kaç Kalori

Kilo vermek ya da kilo almak denilince akla tatlılar ve kalori değerleri geliyor. Çoğu kilo vermek isteyen kişi, diyete başlaması ile tatlıyı tamamen hayatından çıkarması gerektiğini düşünüp strese giriyor. Oysa bazı kalori değeri düşük olan tatlılar, diyetler sırasında tüketilebilir ve tatlı ihtiyacı bu şekilde karşılanabilir. İstenilen kiloya ulaştıktan sonra yeniden kilo almamak için beslenme düzeninde […]

Sütlaç Kaç Kalori

Sütlaç Kaç Kalori

Sütlaç kaç kalori sorusunun cevabı kilo vermek isteyenler ve formunu korumaya özen gösterenler için oldukça önemlidir. Kilo sorunumuz olmasa da sağlıklı beslenebilmek için yediğimiz gıdaların kalori değerini bilmekte fayda var. Zayıflamak isteyenlerin en çok zorlandıkları konulardan birisi de tatlı krizlerini bastırmaktır. Çoğunlukla bu konuda meyvelerden yardım alınsa da bazen tatlı yeme isteğinin önüne geçilememektedir. Bu tür […]

1 bardak kola kaç kalori

1 Bardak Kola Kaç Kalori

1 bardak kola kaç kalori sorusunun cevabını bilmek bu içeceği bilinçli tüketmek açısından oldukça önemlidir. Asitli bir içecek olan kola her yaştan bireyin tükettiği bir içecektir. Özellikle sıcak yaz aylarında harareti kesmesi için bardak bardak kola içilir. Yemek masalarının çoğunda da bu asitli içecek bulunur. Kolanın sağlığa zararlı bir içecek olduğu malum. Bu zarar yalnızca asit […]

Turşu Kaç Kalori

Turşu Kaç Kalori

Turşu kaç kalori sorusunun cevabını bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz. Birçok yemeğin yanında garnitür olarak turşu tüketiriz. Kilo vermek isteyenler aldıkları kalori miktarına dikkat etmek zorunda oldukları için turşunun kaç kalori olduğunu merak edebilirler. Sizi daha fazla bekletmeden hemen bu sorunun cevabını verelim.1 porsiyon karışık turşu yaklaşık olarak 55 kalori içerir. Günlük alınması gereken kalori miktarı […]

Hangi Salata Kaç Kalori

Hangi Salata Kaç Kalori

Hangi salata kaç kalori sorusu, salata ağırlıklı beslenerek kilo vermek isteyenlerin akıllarına gelen ilk sorulardan birisidir. Bu sorunun cevabı tüketilen salata miktarı ve salatanın çeşidine göre değişiklik gösterir. Yapılan araştırmalarda bazı salataların içlerinde bulunan malzemelerin kalori değerleri, yüksek kalorili olduğu için uzak durulan hamburger, sandviç gibi besinlerden daha yüksek. Bu durum “Salata yiyorum ama kilo veremiyorum” […]

İncir Kaç Kalori

İncir Kaç Kalori

İncir kaç kalori sorusunun cevabını vermeden önce bu lezzetli meyvenin besin değerinin oldukça yüksek olduğunu bilmemiz gerekir. Sindirim sistemini yormayan incirin yaşı da kurusu da çocuklar ve yetişkinler tarafından çok sevilmektedir. İncir meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra tatlısı ve reçeli de yapılmaktadır. İncirin kalori değeri çeşidine göre değişir. Taze incir kuru incire oranla daha düşük kalorilidir. […]

Çikolata Kaç Kalori

Çikolata Kaç Kalori

Çikolata kaç kalori sorusunun cevabı diyet yapan çoğu kişi oldukça önemlidir. Çikolata sevmeyen yok denecek kadar azdır. Mutluluk ve enerji veren çikolata aynı zamanda ağzımızı tatlandıran bir lezzettir. Masum atıştırmalık olarak adlandırdığımız çikolatayı dikkatli tüketmezsek hem sağlıklı beslenme kurallarını ihlal etmiş oluruz, hem de fazladan aldığımız kaloriler nedeni ile kilo alma riski ile karşı karşıya kalabiliriz. […]