Diyet Börülce Salatası

Diyet Börülce Salatası

Sosyal Medyada Paylaşın

Diyet börülce salatası bakliyat ve yeşilliklerin harika uyumu ile ortaya çıkan sağlıklı bir tariftir. Formunu korumaya özen gösterenler çoğunlukla salata tarzı gıdalarla beslendiği için biz de bugün sizlerle börülce salatası tarifi paylaşıyoruz. Sadece yeşilliklerle yapılan salatalar pek doyurucu olmadığından günümüzde bazı salataların içine haşlanmış yumurta, patates, haşlanmış tavuk ya da bakliyat ilave edilmektedir. Bu sayede hem doyurucu hem de sağlıklı bir salata yaparak karnınızı doyurmanız mümkün. Tuz kullanmadan, çok az yağ ile yapacağınız bol limonlu bir salata öğlen öğünü için ideal olabilir. Diyet tarifler arasında bulunan en pratik ve lezzetli salatalardan birisini yapmak isteyenler aşağıda diyet börülce salatası tarifi ve malzeme listesini bulabilirler.

Diyet Börülce Salatası Nasıl Yapılır

Diyet Börülce Salatası Malzemeleri

  • 1 çay bardağı kuru börülce
  • 1 tane kornişon turşu
  • 1 tane kırmızı biber
  • 1 tane taze soğan
  • Birkaç dal maydanoz
  • Birkaç dal dereotu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Yarım limon

Diyet Börülce Salatası Yapımı

Kuru börülceleri bir gece önceden suda bekletin ve ertesi gün bir tencerede haşlayın. Haşlanmış börülcelerin suyunu süzdükten sonra kenarda beklemeye alın.

Kırmızı biberi közleyin ve bıçak ile küçük küçük doğrayın. Kornişon turşuyu da biber gibi küçük bir şekilde kesin. Soğan, maydanoz ve dereotunu güzelce yıkadıktan sonra bıçak ile ince bir şekilde kıyın.

Salatanın ön hazırlık aşaması tamam şimdi sıra geldi tüm malzemeyi karıştırmaya. Salata kasesine haşlanmış börülce, kırmızı biber, soğan, maydanoz ve dereotunu alın. Bunları güzelce alt üst ederek karıştırın. Daha sonra bir kasenin içine taze sıkılmış limon suyu ve zeytinyağını alın. Bunları iyice sos kıvamına gelene kadar çırpın. Son olarak yapmış olduğunuz sosu börülce salatasının üzerinde gezdirin ve servis yapın. Afiyet olsun.

Diyet börülce salatası yapımı sırasında tuz kullanmıyoruz. Kuru börülceleri bir gece önceden ıslatmayı unutmayın. Ertesi gün bunları yeteri kadar yumuşayana kadar haşlayarak, görünümü ve tadı ile sizi memnun edecek bir salata hazırlayabilirsiniz. Bu farklı ve pratik salata tarifini sadece kendiniz için değil sağlıklı beslenmeleri için sevdiklerinize de yapabilirsiniz. Vereceğiniz özel yemek davetlerinde masanızın daha şık görünmesi için diyet börülce salatası yaparak, misafirlerinize meze tadında sağlıklı bir salata ikram edebilirsiniz.

Diyet Brokoli Çorbası Tarifi * Tıklayınız

Diyet Keşkül * Tıklayınız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir