Elmanın Faydaları Nelerdir

Elmanın Faydaları Nelerdir

Sosyal Medyada Paylaşın

Farklı çeşitleri bulunan elma, kış aylarında en fazla tüketilen meyvelerin başında geliyor. Dilim dilim tüketilmesinin dışında kek, kurabiye ve pasta gibi hamur işlerinin içine de eklenen elmanın reçeli, kremalı tatlısı da hazırlanıyor. Hemen hemen her damak tadına uygun olan elmanın yeşil, sarı ve kırmızı kabukluları vardır. Kabuk rengine göre tatları değişen meyvenin faydaları da rengine göre değişiklik gösteriyor. Kırmızı ve yeşil elmanın faydaları nelerdir kısaca bahsetmek istiyoruz.

Elmanın Faydaları Nelerdir

  • Parkinson ve alzheimer hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  • İçeriğindeki mineral ve vitaminler kansızlık için iyi gelir.
  • Safra asitlerini emer. Karaciğer ve oniki parmak bağırsağına iyi gelir.
  • Çok sayıda kanser türüne yakalanma riskini azaltır. Özellikle akciğer, pankreas ve prostat kanseri riskini azaltır.
  • İçeriğinde bulunan A, B1, B2, C, E vitaminleri ile magnezyum, potasyum, fosfor gibi mineraller sayesinde sağlıklı bir vücut gelişimi sağlar.
  • Kemik ve dişlerin normal gelişimlerine katkı sağlar.
  • Diş sağlığına olumlu etkisi vardır.
  • Elma kabuklarında bulunan lif maddesi sayesinde bağırsak kanserini önleyici özelliği vardır.
  • Kalp ve damar tıkanıklıkları için olumlu etkisi vardır.
  • Hemoroid hastalığına karşı olumlu etkisi vardır.
  • Solunum sistemi rahatsızlıklarına karşı koruma ve tedavi sağlar. Rahat nefes alış verişi yapmaya yardımcı olur.
  • Gözlerde katarakt oluşmasını önler.
  • Kulak ve göz ağrılarına iyi gelir.
  • Adale romatizmasına iyi gelir.
  • Vücuttaki toksin maddelerden kurtulmayı sağlar.

Elmanın Cilde Faydaları Nelerdir

  • Cildi sıkılaştırır, gözeneklerin gözle görülür şekilde küçülmesini sağlar.
  • Daha parlak ve sağlıklı bir cilt görüntüsü elde etmeye yardımcı olur.
  • Gözlerdeki şişkinlikleri yok eder.
  • Cilt kanserine karşı koruma sağlar.
  • Cildin kurumasını engeller.
  • Nemlendirici özelliği vardır. Özellikle kış aylarında cilt kurumasına karşı koruma sağlar.
  • Cildin erken yaşlanmasını önler.
  • Ciltte oluşan siyah nokta, akne, sivilce gibi sorunların yok edilmesini sağlar.

Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir

  • Yeşil elma zayıflamaya yardım eder. Kontrollü ve düzenli bir şekilde tüketerek kilonuzu kontrol edebilirsiniz.
  • Nefes darlığına iyi gelir. Astım için faydalıdır.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Saçta oluşan kepeği yok eder, yeniden kepeklenmeyi önler.
  • Saçların dökülmesini önler, daha güçlenmesini sağlar.
  • Yüksek miktarda C vitamini içerir.
  • Yorgunluğa iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemine olumlu etkisi vardır.
  • Bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler.
  • Mide yanması ve bulantısı için faydalıdır.
  • Kemik ağrılarına iyi gelir.
  • Bağırsak parazitlerinin düşürülmesini sağlar.
  • Tansiyonu düzenler. Yüksek tansiyon sorunu olan kişilerin tansiyonlarının dengelenmesine yardımcı olur.
  • Tiroidlerin düzenli çalışmasını sağlar.

Yukarıda verdiğimiz elmanın faydaları genel sağlık ve cilt bakımı açısından önemlidir. Günde 1 adet elma yemek hem kadınlarda, hem erkeklerde hastalıklardan korunmak ve daha pürüzsüz bir cilde ulaşmak için önemlidir.

Elma Kaç Kalori * Tıklayınız

Elma Sirkesi ile Saç Uzatma * Tıklayınız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir