Greyfurtun Faydaları Nelerdir

Greyfurtun Faydaları Nelerdir

Sosyal Medyada Paylaşın

Greyfurtun faydaları nelerdir sorusuna kış aylarında daha fazla cevap aranır. Kışın portakal, mandalina, limon gibi vitamin deposu meyveler ile birlikte tüketilen greyfurtun hem meyvesi, hem suyu çok faydalıdır. Diğer turunçgiller gibi greyfurtun da tadı hem yetişkinler, hem çocuklar tarafından sevilir. Görüntü olarak portakala benzeyen greyfurtun dışı turuncu, içi kırmızı renklidir. Ülkemizde de tüketimi yaygın olan bu meyve, Asya ülkelerinde çok sık tüketiliyor.

Greyfurtun Faydaları Nelerdir

Kışın sıklıkla yaşanan soğuk algınlığı, grip, nezle, solunum yolu hastalıkları gibi vücudun bağışıklık sisteminin zayıflığından kaynaklanan hastalıkların önlenmesinde greyfurt tüketilebilir. Vücuda alınması gereken vitaminlerin doğal yollarla alınmasına yardımcı olan greyfurtun faydaları maddeler halinde aşağıdaki şekilde sıralanabilir.

  • Düzenli tüketimi ile bağırsaklarda bulunan kansorejen hücrelerin sayısını azaltır. Bu şekilde kolon kanserine yakalanma riskini azaltır.
  • Farklı nedenler ile hasara uğramış saç, göz ve cilt hücrelerinin onarılmasına yardımcı olur. Cildi ve saçı besleyip daha güçlü, daha genç görünmesini sağlar.
  • Gün içinde sürekli masa başında çalışanların gözlerinde oluşan yorgunluğun hafifletilmesinde etkilidir.
  • Böbrekleri fazla toksin, enfeksiyonlu hücreler ve iltihaptan arındırır. Böylece böbrek kumu ve taşı oluşumunu engeller.
  • Her gün tüketilen bir bardak greyfurt suyu bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Vücuttaki bakteri ve virüslerin sayısının azalmasına yardımcı olur.
  • Karaciğerin düzenli çalışmasına yardımcı olan meyvelerden bir tanesidir. Düzenli olarak tüketildiğinde karaciğeri fazla toksinlerden arındırır.
  • Yiyecek ve içeceklerden kaynaklanan diş ve diş eti hastalıklarının hafifletilmesinde greyfurttan faydalanılabilir.
  • Ağız kokusu ve diş eti iltihaplarınına iyi gelir.
  • Kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.

Greyfurtun Zararları Nelerdir

Greyfurtun faydalarının yanı sıra zararları da zaman zaman ortaya çıkabilir. Bazı hastalıklar için kullanılan ilaçların emilimini etkilediği için tüketiminde dikkat edilmesi gerekir.

  • Greyfurt başlı başına kolesterol düşürmeye yarar. Bu nedenle kolesterol ilacı kullananlar ilaçlarından 5 saat önce ya da sonra greyfurt tüketmelidir.
  • Tansiyon rahatsızlığı için ilaç kullananlar, ilaçları ile birlikte greyfurtu tüketmemelidir. Tansiyon ilaçlarını almadan 3 saat önce ya da 3 saat sonra greyfurt meyvesinin tüketilmesi gerekir.
  • Uyku ilacı, epilepsi ilacı ya da ruhsal bunalım için kullanılan ilaçlar ile birlikte bu meyvenin tüketilmemesi gerekir.

Greyfurtun zararları ortaya çıkmaması için meyvenin tüketiminde dikkat edilmesi gerekenlerin mutlaka göz önünde bulundurulması gerekiyor.

Mandalinanın Faydaları Nelerdir * Tıklayınız

Elmanın Faydaları Nelerdir * Tıklayınız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir