Kolay Kilo Verdiren Diyet Kurabiye Tarifi

Kilo Verdiren Diyet Kurabiye

Sosyal Medyada Paylaşın

Kilo verdiren diyet kurabiye kilo vermek isteyen ya da verdiği kiloları geri almak istemeyenler tarafından tüketilebilir. Son derece basit bir şekilde hazırlanan bu kurabiye için gerekli olan malzemeler de her zaman evde bulunan ya da her yerden satın alınabilecek malzemelerdir.

Yazımızda yer verdiğimiz kurabiye tarifi şekerli bir tada sahiptir. Kurabiyeye tat vermek için şeker yerine doğal keçi boynuzu pekmezi ya da süzme bal kullanılıyor. Un olarak kepekli ya da tam buğday unundan birisi kullanılabilir. Ancak düşük kalori değeri için kepekli unu tavsiye ediyoruz. Sağlık açısından katı yağ olarak margarin yerine tereyağı kullanılması gerekiyor. Hafif tatlardan hoşlananlar için son derece ideal bir tariftir.

Diyet Kurabiye Tarifi

Malzemeler

  • Yarım paket tereyağı
  • 1 çay bardağı süzme bal ya da keçi boynuzu pekmezi
  • 1 tatlı kaşığı keçi boynuzu
  • 1 tatlı kaşığı zencefil
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı öğütülmüş karanfil
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • Kabartma tozu
  • Bir çentik tuz
  • Aldığı kadar kepekli ya da tam buğday unu

Yapılışı

Kurabiye için tereyağını yoğurma kabı içine alın. Üzerine un hariç diğer malzemeleri koyun. Elinizle güzelce yoğurun. Yağ iyice yumuşayınca azar azar unu ilave edin. Kulak memesi kıvamında ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar un eklemesine devam edin. Hamur kıvam alınca temiz bir tezgah üzerinde merdane ile açın. İstediğiniz şekilde kalıplar ile kesip pişirme kağıdı serili fırın tepsisine dizin. 180 derece fırında pişirin. Üzeri hafif kızarınca servise hazırlayabilirsiniz. Hem kendiniz, hem sevdikleriniz için harika bir tat olacaktır.

Kilo verdiren diyet kurabiye nasıl yapılır sorusuna cevap verdikten sonra kısaca tüketiminden de bahsetmek istiyoruz. Yukarıdaki tarife göre hazırladığınız kurabiyeleri ana öğünlerden 2 saat sonra ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Her ne kadar kalorisi düşük olsa da içinde un olduğunu unutmadan, aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir. Nasılsa diyet kurabiye diye düşünülüp fazla miktarda tüketilen kolay kilo verdiren diyet kurabiyeler, istenilen sonucun tam tersine neden olabilir. Bunun için ara öğünlerde 2-3 adeti  geçmeyecek kadar tüketilmesinde fayda vardır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir