Kirazın Faydaları Nelerdir

Kirazın Faydaları Nelerdir

Sosyal Medyada Paylaşın

Kirazın faydaları nelerdir sorusunun cevabını bu yazımızda sizlerle paylaşacağız. Yazın sevilen meyvelerinden olan kiraz eski dönemlerde güzellik iksiri olarak da isimlendiriliyordu. Yüz güzelliği için önemli vitamin ve mineralleri içinde barındıran bu meyve, günümüzde de yaz aylarında sıkça tüketiliyor. Taneli meyvesinin yanında kiraz sapı, kiraz çekirdeği ve kiraz çekirdeği yağı da farklı şekillerde kullanılabiliyor.

Kirazın Faydaları Nelerdir

Taneli meyvesi canlı rengi ile göz alıcı bir güzelliği bulunan kiraz, sağlık açısından hem yetişkinlerin, hem çocukların tüketmesi gereken meyveler arasındadır. İçeriğinde C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller barındıran kiraz, sindirim problemi yaşayanlar tarafından düzenli olarak tüketilmelidir. İçeriğindeki maddelerden kaynaklı kirazın faydaları maddeler halinde aşağıdaki şekilde sıralanabilir.

  • Kirazın antioksidan etkisi vardır. Bu özelliği kansere karşı koruma sağlar.
  • Kalp ve damar sağlığını korur.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde unutkanlık gibi hafıza sorunlarını giderir.
  • Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır.
  • Şeker hastalığının görülme riskini düşürür.
  • Genel sağlık gibi cilt için de kiraz faydalıdır. Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.
  • Yatmadan bir kaç saat önce kiraz yenildiğinde eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.

Kirazın kendisi olduğu gibi sap kısımlarının da faydası vardır. Kiraz sapının faydaları maddeler halinde şu şekilde sıralanabilir.

  • Kiraz sapı vücuttan ödem atmaya yardımcı olur.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • İdrar yolu enfeksiyonlarını engellemek için çok yararlıdır.
  • Kolesterole iyi gelir.

Kiraz sapının dışında kiraz çekirdeği yağı da faydalıdır. Doğal olarak bulunabilen kiraz çekirdeği yağı cilde masaj yolu ile sürülebilir. Bu şekilde sürüldüğünde cildin yaşlanmasını yavaşlatır, daha parlak, daha pürüzsüz bir cilde kavuşmaya yardımcı olur. Cilde güzellik vermenin yanı sıra ağrıyan eklem bölgelerine de masaj ile sürüldüğünde ağrıların hafiflemesini sağlar.

Kirazın bilinen faydaları bu şekildedir. Zarar olarak ise bilinen, yaygın görülen bir zararı yoktur. Ancak aşırı tüketiminde mide ekşimesi, ishal gibi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle gerektiği kadar kiraz tüketilmesinde fayda vardır. Aşırı kiraz tüketimi ile kişilerde ortaya çıkan yan etkiler, kısa sürede kendiliğinden geçecektir.

Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır * Tıklayınız

Muzun Faydaları Nelerdir * Tıklayınız

Çileğin Faydaları Nelerdir * Tıklayınız

Limonun Faydaları Nelerdir * Tıklayınız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir