1000 Kalorilik Diyet Listesi

1000 Kalorilik Diyet Listesi

En sağlıklı kilo verme yöntemi bunu zamana yayarak yapmaktır. Günümüzde 500-600 kalorilik şok diyetler de bulunmaktadır. Fakat bu tarz diyetler pek sağlıklı olmadıkları için önerilmemektedir. Bizim birazdan örnek listesini vereceğimiz 1000 kalorilik diyet şok diyetlere oranla daha sağlıklı olmakla birlikte, yapılması da daha kolaydır. Diyetin süresi 7 gün olup, hedefi haftada 1 ila 2 kilo vermektir. 1000 Kalorilik Diyet […]