3 Günde 4 Kilo Diyeti

3 Günde 4 Kilo Diyeti

Hızlı kilo vermek isteyenlerin ilk tercihleridir şok diyetler… Doğru uygulandığında vücudu istediği forma sokan bu diyetler, yanlış uygulandığında zararlı olabiliyor. Bu nedenle hızlı kilo vermek kadar sağlıklı kilo vermeye de dikkat edilmesi gereklidir. Bugün sizlerle paylaşacağımız diyet menüsü ile 3 günde yaklaşık 4 kiloya kadar zayıflayabilirsiniz. Diyet sonrasında vereceğiniz kilo miktarı tamamen metabolizma hızınıza ve […]

Dengeli Beslenme ve Diyet

Dengeli Beslenme ve Diyet

Diyet yapmak demek, hep yeşillik salata yemek değildir. Diyetin amacı kişiye sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. Sürekli tek tip gıdayla beslenmek, doğru birşey değildir. Böyle bir durumda vücuda gerekli olan diğer vitaminleri alınamayacağı için kişilerde sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Dengeli Beslenme ve Diyet Diyet yaparken önemli olan bütün gıdalardan yeteri kadar alabilmektir. Fazla kiloların nedeni, alınan gıdalar […]

Mandalina Diyeti

Mandalina Diyeti

Kışın en lezzetli meyvelerinden birisi olan mandalinayı yiyerek 3 günde 5 kilo vermek nasıl olurdu? Kışın yapılan favori diyetlerden birisi de mandalina diyeti olup, bayanlar arasında oldukça yaygındır. Kısa süre içerisinde kilo vermeyi hedefleyen diyet çok sağlıklı bir beslenme programı olmadığı için 3 günden daha uzun süre yapılması tavsiye edilmemektedir. Merak edenler için mandalina diyetinin 3 günlük örnek beslenme […]

Armut Diyeti

Armut Diyeti

Günümüzde kilo vermek amacıyla yapılan yüzlerce diyet çeşidi mevcuttur. Değişik menülere sahip olan bu diyetlerin insan sağlığına zarar vermeden hedefine ulaşabilmesi için bilinçli olarak yapılmaları gerekir. Kilo vermek isteyenlerin uyguladıkları bu diyetlerden birisi de armut diyeti olup, dikkatli uygulandığında başarılı sonuçlar verdiği bilinmektedir. Armut düşük kalorili ve lif oranı yüksek olan bir meyvedir. Az kalorili olması ve […]

Ahmet Maranki Zayıflama Kürü

Ahmet Maranki Zayıflama Kürü

Bazı bitkisel karışımların aşırıya kaçmadan tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyoruz. Bugün sizlere tarifini vereceğimiz Ahmet Maranki zayıflama kürü de evde kolayca yapabileceğiniz bir bitkisel karışımdır. Kürü yaparken kullanılan bitkilerin her biri tek başına kullanıldığında bile metabolizmayı hızlandırıp, kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bu zayıflama kürü düzenli olarak kullanılır, beraberinde sağlıklı bir diyet ve egzersiz de uygulanırsa 3 haftalık süre içerisinde […]