Diyet Nedir

Diyet Nedir

Diyet, sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmak adına uygulanan beslenme programıdır. Diyetin tek amacı kilo vermek değildir, diyet yapmak fazla kiloları sağlıklı bir şekilde vermeyi gerektirir. Sağlığı olumsuz yönde etkileyen hiçbir beslenme programı diyet olarak adlandırılamaz. Toplum olarak beslenme konusundaki yanlış davranışlarımızı diyet konusunda da sergilediğimiz için biz de bu konuya bir kez daha dikkat çekmek […]