Hangi Tatlı Kaç Kalori

Hangi Tatlı Kaç Kalori

Kilo vermek ya da kilo almak denilince akla tatlılar ve kalori değerleri geliyor. Çoğu kilo vermek isteyen kişi, diyete başlaması ile tatlıyı tamamen hayatından çıkarması gerektiğini düşünüp strese giriyor. Oysa bazı kalori değeri düşük olan tatlılar, diyetler sırasında tüketilebilir ve tatlı ihtiyacı bu şekilde karşılanabilir. İstenilen kiloya ulaştıktan sonra yeniden kilo almamak için beslenme düzeninde […]