Yumurta Diyeti Nedir

Yumurta Diyeti Nedir

Yumurtanın tok tutucu özelliği herkes tarafından bilinir. Haşlanmış, tavada ya da kayısı kıvamında hazırlanan yumurtanın beyazı ve sarısı ayrı ayrı faydalıdır. Protein değerleri yüksek olan yumurta pek çok diyet listesinde de yer alıyor. Özellikle sabah kahvaltılarında yer verildiğinde tüm gün tok tutma özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı oluyor. Ağırlıklı olarak yumurtanın tüketildiği yumurta diyeti sağlıklı […]

Yumurta Zayıflatır Mı

Yumurta Zayıflatır Mı

Bir çok diyet menüsünde yumurtaya sıklıkla yer verildiğini görmek aklımıza yumurta zayıflatır mı sorusunu getiriyor. Biz de bugünkü yazımızda bu sorunun cevaplarını araştırdık ve elde ettiğimiz sonuçları sizlerle paylaşıyoruz. Yumurtanın Zayıflamaya Etkisi Yumurta anne sütünden sonra protein yönünden en faydalı besindir. Çünkü vücut yumurtadan aldığı proteinin tamamını yakmaktadır. Sağlığımız için bu kadar önemli bir besin olmasının yanı […]