1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 Haftada 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

1 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi ile kısa sürede sağlıklı kilo vermek mümkün. Acil kilo vermek isteyenler için ideal olan bu diyetin sadece 1 hafta süre ile uygulanması gerekir. Diğer şok diyetlerde olduğu gibi ilk olarak doktor izni gereken 1 haftada 10 kilo verdiren diyet hamile kadınlar ve emziren anneler için uygun değildir. 1 Haftada 10 Kilo …

Emziren Anne Diyeti Nedir

Emziren Anne Diyeti Nedir

Emziren anne diyeti nedir sorusu, anne adaylarının ya da yeni anne olan emziren annelerin çok işine yarayacak gibi… Hamilelik döneminde alınan kilolar, doğumdan sonra yavaş bir şekilde verilmelidir. Yeni doğum yapan annelerin kilo vermeleri ilk 1 ay içinde yaklaşık yarım kilo kadar olmalıdır. Eğer anne gebelik döneminde aşırı kilo aldıysa bu oran 2 kiloya kadar çıkabilir. …

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri

Kilo verdiren portakal diyeti listeleri ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Kışın yavaşlayan metabolizma ve sınırlı hareket alanından kaynaklanan hızlı kilo alımının önüne geçmek ve alınan kiloları geri vermek için mevsim meyvelerinden yararlanılabilir. Bu yazımızda sizler için 5 günlük ve 3 günlük portakal diyeti listelerini sizlerle paylaşıyoruz. Kilo Verdiren Portakal Diyeti Listeleri Portakal diyeti ile kısa sürede kilo …

Ender Saraç'tan Zayıflatan Kış Çayı Tarifi

Ender Saraç’tan Zayıflatan Kış Çayı Tarifi

Kış  aylarının gelmesi ile birlikte kilo almak kolaylaşır. Soğuk havada daha çok kapalı alanlarda bulunmak, az hareket etmek, metabolizmanın yavaşlamasına dolayısı ile yağların yakılmasında azalmaya neden olur. Bunun sonucu olarak artan kilo almaları önlemek ve kilo vermek için Ender Saraç’tan zayıflatan kış çayı tarifi konusunu inceleyebilirsiniz. Değişik malzemeler ile hazırlanan farklı özelliklerdeki iki çayı da kışın …

Kestane Kaç Kalori

Kestane Kaç Kalori

Kestane kaç kalori sorusu, havaların soğuması ile birlikte daha fazla merak konusu olmaya başlar. Ocakta, tavada, fırında, soba üzerinde ya da suda haşlayarak bu nefis lezzeti tadarken kilo kontrolünü de elden bırakmamak isteyenler için bu yazımızda farklı pişirme yöntemleri ile hazırlanan kestanelerin kalori değerlerini paylaştık. Kestane Kaç Kalori Kışın sevilen tatlarından olan kestane, farklı yöntemler ile …

Mandalina Kaç Kalori

Mandalina Kaç Kalori

Mandalina kaç kalori sorusu, kilo kontrolüne dikkat edenlerin kış aylarında en fazla merak ettiği sorulardan birisidir. Meyvelerin pek çoğunda yüksek miktarda bulunan şeker oranı, diyetlerde ya da kilo verme aşamasında kişilerin sıkıntı yaşamasına neden olabiliyor. Sevilen kış meyvelerinden olan mandalinanın ve mandalinadan hazırlanan reçelin kalori değerlerini sizler için bu konumuzda ele aldık. Mandalina Kaç Kalori Lif …

Yumurta Diyeti Nedir

Yumurta Diyeti Nedir

Yumurtanın tok tutucu özelliği herkes tarafından bilinir. Haşlanmış, tavada ya da kayısı kıvamında hazırlanan yumurtanın beyazı ve sarısı ayrı ayrı faydalıdır. Protein değerleri yüksek olan yumurta pek çok diyet listesinde de yer alıyor. Özellikle sabah kahvaltılarında yer verildiğinde tüm gün tok tutma özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı oluyor. Ağırlıklı olarak yumurtanın tüketildiği yumurta diyeti sağlıklı …

Sarımsak Yutarak Zayıflama

Sarımsak Yutarak Zayıflama

Fazla kilolarından şikayetçi olanların sayısının artması ile birlikte kilo vermek ve sağlıklı beslenmek için uygulanan yöntemlere de yenileri ekleniyor. Kilo vermede etkili yöntemlerden bir tanesi olan sarımsak yutarak zayıflama uzmanların üzerinde çalışmalar yaptığı bir yöntemdir. Sağlık açısından faydaları saymakla bitmeyen sarımsağın zayıflama üzerindeki etkisi bu çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Sarımsak Yutarak Zayıflama Sarımsak yutarak zayıflama yöntemi metabolizma hızlandırmaya yardımcı …

Pirinç Yutarak Zayıflama

Pirinç Yutarak Zayıflama

Pirinç yutarak zayıflama kilo sorunu yaşayan kişilerin uyguladıkları ilginç yöntemlerden birisidir. Kilo vermek için doğrudan etkisi olmamasına karşılık iştah kesme özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olan bu yöntem, zararlı değildir. Diyet uygulamalarında az tüketilmesi ya da hiç tüketilmemesi gereken pirinç ile uygulanan bu yöntemde çiğ pirinç kullanılıyor. Tıpkı sarımsak yutma yöntemi gibi uygulanan bu kilo vermeye …

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates Diyeti Nasıl Yapılır

Patates seven ve fazla kilolarından şikayet edenler için patates diyeti önerilebilir. 3 günde 5 kilo vermeyi sağlayan patates diyeti, adından da anlaşıldığı gibi ana besini patates olan bir diyettir. Patates yiyerek kilo vermek isteyenler için patates diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabını yazımızın devamında detaylı şekilde açıkladık. Patates Diyeti Nasıl Yapılır Patatesi çok seviyorum, ancak kilo vermek de …